Kundalini Yoga

Yogi Bhajan

26 augustus 1929 – 6 oktober 2004


 

Kundalini Yoga


Deze eeuwenoude, van oorsprong oosterse yoga techniek, is in de jaren ’60 geïntroduceerd in het westen door Yogi Bhajan, meester in de Kundalini Yoga. Kundalini Yoga wordt beschouwd als de meest uitgebreide van yoga tradities. Het is een actieve en fysieke vorm van yoga waarbij je direct ervaart wat een oefening met je doet. De actieve lichaamsoefeningen worden gecombineerd met verschillende ademtechnieken, mantra’s en bijzondere meditaties. Na een paar lessen voel je al het effect. Je bent energieker, scherper en je voelt dat je lichaam en geest beter in balans komen. Kundalini Yoga heeft direct invloed op je zenuwstelsel en klierensysteem. Hierdoor ervaar je meteen het effect van de oefeningen op je lichaam. Je lichaam wordt meer flexibel, afvalstoffen worden sneller afgevoerd en het wordt makkelijker om te ontspannen. 


Iedereen kan Kundalini Yoga beoefenen. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben of over een flexibel of getraind lichaam te beschikken. Het is wel belangrijk dat je je eigen lichamelijke beperkingen kent. Meld deze vooraf aan je yoga trainer en raadpleeg, indien nodig, vooraf je arts. 

Artikelen over kundalini yoga:


- Waarom je met yoga jong blijft
  (yogaonline.nl 16-07-2018)

- Is yoga een wetenschap
  (infonu.nl)

- 13 voordelen van yoga die
  wetenschappelijk onderbouwt zijn

  (Global Heart 20-11-2017)



Effecten van het beoefenen van Kundalini Yoga:

  1. Inzicht in emotionele blokkades en angsten. 
  2. Bewuster van je eigen gedrag en de gevolgen hiervan. 
  3. Herkennen en verminderen van stress
  4. In balans brengen van je zenuw- en klierstelsel
  5. Verbeteren van je persoonlijke communicatie
  6. Het tegengaan van slapeloosheid, depressiviteit, hoge bloeddruk en cholesterol


Meer informatie over Kundalini Yoga


Kundalini Research Institute

www.kundaliniresearchinstitute.org

Internationale Kundalini Yoga Organisatie
www.3ho.org

Library of teachings Kundalini Yoga

www.libraryofteachings.com

     Contact


             info@theyogicompany.nl

           +31 (0) 375 44 309


                      Coba Ritsemastraat 15
                      5038 KL TILBURG

Handelsnaam van CommTrail B.V.  Inschrijving KvK 5844408   BTW nummer NL853042470B01

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.

Accepteren